Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(57)
Forma i typ
Książki
(55)
Poradniki i przewodniki
(41)
Publikacje popularnonaukowe
(7)
Audiobooki
(4)
Komiksy i książki obrazkowe
(4)
Pokaż więcej ...
Proza
(3)
Publikacje naukowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(37)
wypożyczone
(25)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(3)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(5)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(19)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(2)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(6)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(11)
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
(4)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(4)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(2)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
(4)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(4)
Pokaż mniej ...
Autor
Kabat-Zinn, Jon (1944- )
(7)
Lembke, Anna (1967- )
(3)
Skrzypczak, Roman
(3)
Sugiero, Joanna
(3)
Chamielec, Grażyna
(2)
Pokaż więcej ...
Clifton-Brown, Holly
(2)
Filipowski, Filip
(2)
Jankowska-Figaj, Agnieszka
(2)
Kamińska-Suchanek, Beata
(2)
Kolczyńska, Joanna
(2)
McAlary, Brooke
(2)
Osho (1931-1990)
(2)
Rechtschaffen, Daniel J
(2)
Reynolds, Peter (1961- )
(2)
Smagacz, Henryk
(2)
Snel, Eline (1954- )
(2)
Verde, Susan
(2)
Willard, Christopher
(2)
Ćwiklak, Dariusz
(2)
Aamodt, Sandra
(1)
Albertson-Wren, Robin J
(1)
Ambroziak, Konrad
(1)
André, Christophe (1956- )
(1)
Babicz, Katarzyna
(1)
Barnett, Jenny
(1)
Barrable, Alexia
(1)
Bays, Jan Chozen (1945- )
(1)
Bem, Kasia
(1)
Bennett-Goleman, Tara
(1)
Bernstein, Gabrielle
(1)
Bieńkowska, Katarzyna (1972- )
(1)
Bochenek, Karolina
(1)
Bochenek, Katarzyna (nauki medyczne)
(1)
Bokłażec, Jerzy
(1)
Borowski, Mateusz
(1)
Borzobohata-Sawicka, Maria
(1)
Boutavant, Marc (1970- )
(1)
Bradley, Maura
(1)
Braithwaite, Dominika
(1)
Brennan, Cait
(1)
Burch, Vidyamala
(1)
Cebo-Foniok, Małgorzata
(1)
Craske, Michelle Genevieve (1959- )
(1)
Desmond, Tim
(1)
Dragun, Jacek
(1)
Draheim, Grażyna
(1)
Drozdowska, Karolina
(1)
Dusse, Karsten (1973- )
(1)
Falkiewicz, Matylda
(1)
Foster, Stephanie M
(1)
Freitas, Irena
(1)
Fulder, Stephen
(1)
Fusi, Federica
(1)
García, Héctor (1981- )
(1)
Gaudrat, Marie-Agnès
(1)
Geller, Shari M
(1)
Glasner-Edwards, Suzette
(1)
Goleman, Daniel (1946- )
(1)
Gottlieb, Bill (1953- )
(1)
Greenberg, Leslie S
(1)
Greenblatt, James
(1)
Greenland, Susan Kaiser (1956- )
(1)
Harris, Annaka
(1)
Hassed, Craig
(1)
Hazlett-Stevens, Holly
(1)
Hofmann, Stefan G. (1964- )
(1)
Hudson, Katy
(1)
Jacewicz, Agnieszka
(1)
Jha, Amishi (1970- )
(1)
Kaczorowska, Maria (psycholog)
(1)
Karpińska, Magdalena (1984- )
(1)
Kasprzyk, Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Kosowska, Bożena
(1)
Kowalewska, Elżbieta
(1)
Kowalska, Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Koziorowska-Jurkevich, Bogusława
(1)
Kruk, Paweł
(1)
Krzyżanowska, Agnieszka
(1)
Kujawa, Maria (psycholog)
(1)
Larssen, Erik Bertrand
(1)
Lebedenko, Âroslav Anatolìjovič
(1)
McKenzie, Stephen
(1)
Mechło, Paulina
(1)
Miralles, Francesc (1968- )
(1)
Morishita, Noriko (1956- )
(1)
Mączka, Iwona
(1)
Mączka, Iwona Maria (1974- )
(1)
Nhất Hạnh (1926-2022)
(1)
Oliver, Kate
(1)
Oliver, Toby
(1)
Paszkowska, Aleksandra (tłumaczka)
(1)
Pałynyczko-Ćwiklińska, Agnieszka
(1)
Penman, Danny (1966- )
(1)
Pikiel, Sylwia
(1)
Piroddi, Chiara (1982- )
(1)
Radoń, Stanisław
(1)
Roman, Carole P
(1)
Rączkowska, Marzenna
(1)
Sanna, Alessandro (1975- )
(1)
Shetty, Jay (1987- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(34)
2010 - 2019
(22)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(50)
1901-2000
(6)
1989-2000
(4)
1945-1989
(2)
Kraj wydania
Polska
(54)
Australia
(1)
Ukraina
(1)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(54)
angielski
(2)
ukraiński
(1)
Odbiorca
6-8 lat
(10)
Dzieci
(10)
0-5 lat
(7)
9-13 lat
(2)
Nauczyciele
(2)
Pokaż więcej ...
Rodzice
(2)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Pedagodzy
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Uzależnieni
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(3)
Literatura angielska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Mindfulness
(57)
Medytacja
(15)
Samopoznanie
(7)
Radzenie sobie ze stresem
(6)
Higiena psychiczna
(5)
Pokaż więcej ...
Techniki samopomocy
(5)
Samorealizacja
(4)
Sens życia
(4)
Uczucia
(4)
Uzależnienie (nałóg)
(4)
Bogactwo
(3)
Dopamina
(3)
Duchowość
(3)
Dzieci
(3)
Lęk
(3)
Nadmiar (filozofia)
(3)
Postmodernizm
(3)
Psychologia dziecka
(3)
Stres
(3)
Szczęście
(3)
Techniki relaksacyjne
(3)
Trening umysłu
(3)
Uzależnienia behawioralne
(3)
Dobrostan psychiczny
(2)
Empatia
(2)
Gry i zabawy dziecięce
(2)
Mózg
(2)
Przezwyciężanie lęku
(2)
Psychoterapia
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Samoakceptacja
(2)
Samokontrola
(2)
Slow life
(2)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(2)
Uwaga (psychologia)
(2)
Zdrowie psychiczne
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Ćwiczenia oddechowe
(2)
Afirmacja (psychologia)
(1)
Akceptacja (postawa)
(1)
Buddyzm
(1)
Chrześcijaństwo
(1)
Ciąża
(1)
Dietetyka
(1)
Dojrzałość emocjonalna
(1)
Duchowość buddyjska
(1)
Duchowość hinduistyczna
(1)
Dziecko z zaburzeniami integracji sensorycznej
(1)
Dzień
(1)
Emocje podstawowe
(1)
Etyka
(1)
Gry i zabawy
(1)
Głód
(1)
Integracja sensoryczna
(1)
Jakość życia
(1)
Japońska ceremonia picia herbaty
(1)
Jedzenie (czynność)
(1)
Joga
(1)
Kobieta
(1)
Las
(1)
Leczenie
(1)
Leniwce
(1)
Martwienie się
(1)
Miłość
(1)
Myślenie
(1)
Neurobiologia
(1)
Obecność (filozofia)
(1)
Obraz własnego ciała
(1)
Odchudzanie
(1)
Odpoczynek
(1)
Odżywianie
(1)
Osoby z ADHD
(1)
Otyłość
(1)
Postawy
(1)
Prawnicy
(1)
Przyjaźń
(1)
Psychologia pozytywna
(1)
Psychologia rozwojowa
(1)
Psychologia wychowawcza
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Radość
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Rozwój osobowości
(1)
Samoleczenie
(1)
Satysfakcja (psychologia)
(1)
Skrypt (psychologia)
(1)
Stres pourazowy
(1)
Stygmatyzacja społeczna
(1)
Suplementy diety
(1)
Tenzin Gjaco (Dalajlama XIV ; 1935- )
(1)
Terapia poznawcza
(1)
Trauma
(1)
Trening koncentracji
(1)
Trudne sytuacje życiowe
(1)
Umysł
(1)
Wczesne nieadaptacyjne schematy
(1)
Wpływ na zdrowie
(1)
Wychowanie
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Japonia
(1)
Gatunek
Poradnik
(44)
Opracowanie
(6)
Ćwiczenia i zadania
(6)
Książka obrazkowa
(4)
Opowiadania i nowele
(2)
Pokaż więcej ...
Kryminał
(1)
Monografia
(1)
Powieść
(1)
Publicystyka
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(27)
Rozwój osobisty
(19)
Medycyna i zdrowie
(11)
Edukacja i pedagogika
(4)
Religia i duchowość
(4)
Pokaż więcej ...
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Filozofia i etyka
(1)
Pokaż mniej ...
57 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Gdziekolwiek jesteś, bądź / Jon Kabat-Zinn ; przeł. Henryk Smagacz. - Wyd. 3. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2014. - 243 s. ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
Temat
Mindfulness
Gatunek
Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Książka
W koszyku
Ja, spokój : księga uważności / Susan Verde, Peter H. Reynolds ; przekład Iwona Mączka. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2018. - [32] strony : ilustracje ; 22 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Mindfulness
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zabijaj uważnie / Karsten Dusse ; tłumaczenie Mateusz Borowski. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2021. - 389, [11] stron ; 21 cm.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wyostrzony umysł : wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności / Amishi P. Jha ; tłumaczenie Filip Filipowski. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2024. - 389, [1] strona : fotografia, ilustracja ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Omija cię 50 procent twojego życia. Zresztą nie tylko ciebie. Dotyczy to nas wszystkich. Zatrzymaj się na moment. Czy jesteś teraz tu? Czy skupiasz się na tym, co czytasz? A może twój umysł wędruje gdzie indziej, wybiega naprzód lub cofa się do wspomnień? Skupia się na zmartwieniach, liście rzeczy do zrobienia lub na twoim smartfonie? Niezależnie od tego, czy przeglądasz internet, rozmawiasz ze znajomymi, czy przygotowujesz się do ważnego spotkania, nie możesz skupić uwagi. Ta umiejętność rozproszenia uwagi jest naturalną cechą naszego umysłu. Była niezwykle przydatna kiedyś, w świecie pełnym niebezpieczeństw i drapieżników, jednak w dobie nadmiaru bodźców i informacji nieraz staje się przekleństwem. Dobra wiadomość jest taka, że możemy wytrenować nasz umysł i odzyskać uwagę. Ta książka zabierze cię w podróż po układzie uwagi twojego mózgu. Dowiesz się, jak działa, jak ważna jest jego rola podczas wszystkich codziennych czynności, w jaki sposób się wyczerpuje i jakie ma to dla ciebie konsekwencje. A przede wszystkim dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się łatwiej skupiać, nie rozpraszać się oraz w pełni doświadczać chwil radości i uniesienia, a także z łatwością stawiać czoło problemom [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 4.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Medytacja to nie to, co myślisz : dlaczego uważność jest tak istotna / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - XLVI, [2], 229, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Obudź się : jak praktykować uważność w codziennym życiu / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - XIX, [1], 177, [2] strony ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Audiobook
Książka
CD
W koszyku
Uważność i spokój żabki : ćwiczenia uważności dla dzieci... i ich rodziców / Eline Snel ; przekład Matylda Falkiewicz. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, copyright 2015. - 130, [19] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W Holandii niemal w każdej szkole podstawowej jest przeszkolony nauczyciel, który codziennie prowadzi z uczniami kilkunastominutowe ćwiczenie uważności. W wielu szkołach odbywa się ono jednocześnie dla wszystkich uczniów i w tych właśnie placówkach efekty, w postaci poprawy dobrostanu dzieci, ich zdolności koncentracji i poziomu wzajemnej życzliwości są najbardziej uderzające. Same dzieci przepadają za tymi chwilami wyciszenia i spokoju. Nauczywszy się je wykonywać, same chętnie sięgają po to narzędzie, kiedy ogarniają je trudne emocje. Opanowanie tej sztuki to ogromny kapitał, który procentuje im przez całe życie [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ja, miłość : księga współodczuwania / Susan Verde ; [illustrations] Peter H. Reynolds ; przekład Iwona Mączka. - Warszawa : Mamania, copyright 2020. - [32] strony : ilustracje ; 22x22 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Celebracja miłości i współodczuwania. Susan Verde i Peter H. Reynolds oddają czytelnikom trzecią książką w bestsellerowej serii. Celebrując miłość we wszystkich jej postaciach, zachęcają młodych czytelników, aby spojrzeli do wewnątrz siebie, kiedy będą się bać. Bo miłość pozwala nam działać ze współczuciem i życzliwością, żyć z wdzięcznością i dbać o siebie poprzez praktykowanie miłości do siebie samych [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)
Książka
Audiobook
CD
W koszyku
3 minuty medytacji / Christophe André ; przełożyła Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 193, [7] stron ; 21 cm + 1 CD.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
Mindfulness dla zdrowia : jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem / Vidyamala Burch, Danny Penman ; z przedmową Marka Williamsa ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Warszawa : Edgard, 2016. - 216 stron : ilustracje ; 24 cm + 1 dysk optyczny (CD).
(Samo Sedno)
Temat
Mindfulness
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak pozostać człowiekiem w tym piep*onym świecie : mindfulness w praktyce / Tim Desmond ; przełożył Paweł Kruk. - Warszawa : HarperCollins Polska, copyright 2019. - 196, [7] stron ; 20 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
P'âtʹ sil : dovìra, energìâ, usvìdomlenìstʹ, spokìj, mudrìstʹ : putìvnik zì zdìjsnennâ mrìï / tekst Stìven Falder ; ìlûstracìï Alessandro Sanna ; pereklad z anglìjsʹkoï Âroslava Lebedenka. - Harkìv : KSD, 2021. - 318 stron : fotografie ; 18 cm.
П'ять сил / текст Стівен Фалдер ; ілюстрації Алессандро Санна ; переклад з англійської Ярослава Лебеденка.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 U (1 egz.)
Książka
W koszyku
Obecność i zaangażowanie : poszukiwanie efektywnej psychoterapii / Shari M. Geller, Leslie S. Greenberg ; przekład Joanna Kolczyńska. - Warszawa : Wydawnictwo Zielone Drzewo. Instytut Psychologii Zdrowia PTP, copyright 2017. - 375 stron : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Panna Śpieszka i pan Leniwiec / Katy Hudson ; [przekład Małgorzata Cebo-Foniok]. - Wydanie II. - Warszawa : Amberek, 2023. - [34] strony : ilustracje ; 29 cm.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Tom 1. nowej serii, w którym Katy Hudson, autorki światowych bestsellerów z cyklu Za dużo marchewek, wprowadza temat uważności: zauważania, odczuwania każdej chwili i zwolnienia tempa. Dlatego książka jest również dla dzieci starszych. Co będzie, kiedy się spotkają i zaczną razem bawić, a nawet uczestniczyć w wyścigu? Pan Leniwiec nie jest bynajmniej leniwy, tylko lubi wszystko robić powoli i po kolei. Uważniutko. Spokojniutko. Panna Śpieszka lubi wszystko robić szybko i kilka rzeczy naraz. Szast-prast! Rach-ciach! Co będzie, kiedy się spotkają i zaczną się razem bawić, a nawet uczestniczyć w wyścigu? Czy Leniwiec pokaże Śpieszce to, czego do tej pory nie dostrzegała i nie czuła? Czy ta niezwykła przyjaźń pozwoli Śpieszce zrozumieć, jak fajnie jest zatrzymać się i odetchnąć? I w skupieniu rozejrzeć się dookoła, by cieszyć się pięknem otaczającego świata? Ta przepięknie ilustrowana, inspirująca i energetyzująca książka jest równie zabawna, wzruszająca i niesie to samo mądre i dobre przesłanie o przyjaźni, co bestsellery autorki z serii Za dużo marchewek [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie piękna katastrofa / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie IV. zmienione i rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 720 stron : ilustracje ; 23 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tu i teraz : chwytaj chwilę : to wszystko, co masz / Erik Bertrand Larssen ; przekład Karolina Drozdowska. - Sopot : Smak Słowa, 2019. - 262, [2] strony ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Prostota : siła codziennych rytuałów / Brooke McAlary ; przełożyła Bożena Kosowska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, copyright 2018. - 99, [4] strony : fotografie ; 20 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cud uważności : prosty podręcznik medytacji / Thich Nhat Hanh ; przełożyła Grażyna Draheim. - Wydanie 6. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2019. - 136 s. ; 20 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
"Uważność jest cudem - jak mówi tradycja buddyjska - dzięki któremu poznajemy siebie samych. Potrzebujemy spokoju serca i samokontroli, jeśli chcemy, aby nasze wysiłki przynosiły dobre rezultaty. Jeśli bowiem tracimy samokontrolę, pozwalamy niecierpliwości i złości zakłócić naszą pracę, to odbieramy jej tym samym jakąkolwiek wartość. Każdą czynność powinniśmy wykonywać uważnie. Aby zapanować nad naszym umysłem i uspokoić myśli, musimy uważnie przyglądać się naszym uczuciom i wrażeniom zmysłowym oraz jednoczyć się z nimi. Nauczmy się patrzeć na wszystkie istoty oczami pełnymi współczucia. Główny przekaz tej książki przekłada się na naszą postawę wobec innych ludzi, a zwłaszcza najbliższe otoczenie. Kwintesencją rozważań autora jest wskazówka: "Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas - to teraz. Chwila terażniejsza jest jedynym czasem, jaki mamy [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 5.
Książka
W koszyku
Zacznij myśleć jak mnich : odszukaj w sobie spokój, siłę i poczucie spełnienia / Jay Shetty ; przekład Dominika Braithwaite. - Kraków : Insignis, copyright 2020. - 442, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Mindfulness dla dzieci w 10 minut : proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęścia i koncentrację / Maura Bradley ; zilustrowała Cait Brennan ; [© for the Polish translation by Marzenna Rączkowska]. - Wydanie I. - Warszawa : ToTamto, copyright 2023. - X, [2], 102, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju. Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness. Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia. Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia. Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness. Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej