SOWA OPAC : Katalog centralny Biblioteki Publicznej w Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy

203 results

Book

In basket

rate

Córka dawcy nasienia : jak poznałam 35 swoich braci i sióstr / Chrysta Bilton ; przekład Zuzanna Lamża - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 366, [1] strona ; 21 cm.

Author

Bilton, Chrysta. Autor Lamża, Zuzanna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Dawcy nasienia Homoseksualizm Kobieta Rodzeństwo przyrodnie Rodzina Los Angeles (Stany Zjednoczone, stan Kalifornia) Nowy Jork (Stany Zjednoczone)

Genre/Form

Autobiografia Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Historia Rodzina, relacje międzyludzkie

Co dla ciebie znaczą słowa „normalna rodzina”? Jakąkolwiek przyjmiesz definicję – moja rodzina prawdopodobnie się w niej nie mieści. Już samo bycie homoseksualną matką wystarczyłoby, żeby wypaść poza schemat, zwłaszcza w Ameryce lat osiemdziesiątych. A jeśli przyszła mama – która w dodatku balansuje między pragnieniem niezależności a uzależnieniami od kobiet, narkotyków i adrenaliny – znajduje sobie kandydata na ojca swoich dzieci w salonie fryzjerskim, robi się już zupełnie niestandardowo. Jakby tego było mało, wysportowany, przystojny i zamożny mężczyzna, który wydał się kobiecie idealnym materiałem na ojca jej dwóch córek, z czasem (wbrew złożonej obietnicy!) zostaje dawcą nasienia niemal na pełny etat. Niektóre sekrety jednak tylko czekają na odpowiedni moment, by się ujawnić. Tak oto w wieku dwudziestu kilku lat autorka tej książki dowiedziała się nagle, że to, co stanowiło jej zdaniem problem jej rodziny, jest tylko wierzchołkiem góry lodowej, a grupa jej braci i sióstr może liczyć dziesiątki osób… Przeczytaj historię niezwykłej rodziny – głęboko dysfunkcyjnej, ale i pełnej szalonej miłości. Ta niemal filmowa opowieść to prawdziwy rollercoaster wspomnień, który sprawi, że wielokrotnie się wzruszysz, roześmiejesz i na nowo przemyślisz istotę tego, czym jest prawdziwa rodzina [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowie energia lekkość : błonnikowy program dla jelit / Will Bulsiewicz ; przekład Zuzanna Jakubowska-Vorbrich. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2022. - 447, [1] strona ; 21 cm.

Author

Bulsiewicz, Will. Autor Jakubowska-Vorbrich, Zuzanna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Jelita Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kulinaria

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak kompostować zwłoki : niewiarygodne rytuały pogrzebowe z całego świata / Caitlin Doughty ; przekład: Andrzej Goździkowski ; [ilustracje Landis Blair]. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 277, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Doughty, Caitlin (1984- ). Autor Goździkowski, Andrzej. Tłumaczenie Blair, Landis. Ilustracje

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Pogrzeb Przedsiębiorstwo pogrzebowe Obrzędy Rytuały i ceremonie Zwłoki

Genre/Form

Reportaż

Domain

Etnologia i antropologia kulturowa

Być może sądzisz, że ugruntowane w naszej kulturze zwyczaje pogrzebowe pozwalają oddać zmarłym należyty szacunek. Caitlyn Doughty, doświadczona pracownica zakładu pogrzebowego, uważa, że jest zgoła odwrotnie: narzucone przez przemysł pogrzebowy zwyczaje pompowania ciał chemikaliami i grzebania w betonie są w istocie bezosobowe i niepotrzebnie podsycają nasz paniczny lęk przed śmiercią. Dlatego w tej książce zabiera czytelników w pełną intrygujących faktów i czarnego humoru podróż dookoła świata, by wspólnie przyjrzeć się egzotycznym, osobliwym, a czasem - zdawałoby się - zupełnie szalonym rytuałom pogrzebowym oraz zrozumieć ukryty w nich sens filozoficzny, psychologiczny i duchowy. Dzięki niej możesz towarzyszyć japońskiej rodzinie wyławiającej kości zmarłego z popiołu przy użyciu pałeczek, odkryć boliwijskie ludzkie czaszki spełniające życzenia i poznać tajniki pochówków ekologicznych. Między uczestniczeniem w hucznych obchodach meksykańskiego święta zmarłych a obserwowaniem indonezyjskich mumifikatorów Doughty zachęca do zakwestionowania "nowoczesnego" zachodniego podejścia do żałoby i śmierci, podkreśla głębokie znaczenie towarzyszenia bliskim w odchodzeniu i przełamuje kulturowe tabu [opis wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 5.

E-book

In basket

rate

Jak kompostować zwłoki : niewiarygodne rytuały pogrzebowe z całego świata / Caitlin Doughty ; przekład: Andrzej Goździkowski ; [ilustracje Landis Blair]. - Łódź : Feeria, 2024.

Author

Doughty, Caitlin (1984- ). Autor Goździkowski, Andrzej. Tłumaczenie Blair, Landis. Ilustracje

Form of Work

E-booki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Pogrzeb Przedsiębiorstwo pogrzebowe Obrzędy Rytuały i ceremonie Zwłoki

Genre/Form

Reportaż

Domain

Etnologia i antropologia kulturowa

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Przystanek Książka (W93)

Copies are only available in the library: sygn. E 1830 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Antystres / David Gourion ; przekład: Łukasz Musiał. - Łódź : Feeria, 2023. - 254, [1] strona ; 21 cm.

Author

Gourion, David. Autor Musiał, Łukasz (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu – pragnieniami czy… lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę? Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, „Antystres” jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności. David Gourion – francuski lekarz psychiatra – poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dlatego mnie kochasz / Magdalena Kołosowska. - Łódź : Feeria, 2015. - 426, [1] s. ; 21 cm.

Author

Kołosowska, Magdalena (1973- ).

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Powieść

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dobrzy sąsiedzi / Sarah Langan ; przekład Jarosław Irzykowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2021. - 390, [2] strony : ilustracja ; 21 cm.

Author

Langan, Sarah. Autor Irzykowski, Jarosław. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Rodzina Sąsiedztwo (socjologia) Strefa podmiejska Śmierć dziecka Tajemnica Long Island (Stany Zjednoczone)

Genre/Form

Powieść Thriller

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Baśniowa (W48)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kto decyduje, ile znaczysz? / Iza Maliszewska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 287, [32] strony ; 21 cm.

Author

Maliszewska, Iza. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Poczucie własnej wartości Rozwój osobisty

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Styl życia, moda i uroda

Zdrowe poczucie własnej wartości to coś więcej niż zadowolenie z siebie i trzeźwy wgląd we własne możliwości i ograniczenia. To podstawa dobrych i głębokich relacji ze sobą i z innymi. Z pomocą psycholożki i psychoterapeutki Izy Maliszewskiej, autorki profilu psychoedukacyjnego @psyche_et_soma, która bezpośrednio i za pomocą tworzonych przez siebie treści pomogła już tysiącom pacjentów, uzdrowisz poczucie własnej wartości i nauczysz się dbać o nie każdego dnia. Dzięki dawce wiedzy psychologicznej, pobudzającym do autorefleksji ćwiczeniom i pełnemu empatii wsparciu, jakie zapewnia ta książka, trwale wzmocnisz własne poczucie wartości i wykorzystasz w pełni swój potencjał odważnego samorozwoju [opis wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Book

In basket

rate

Dieta przeciwlękowa : rewolucyjny przewodnik / Uma Naidoo ; przekład Ischim Odorowicz-Śliwa. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 382, [1] strona : tablice ; 21 cm.

Author

Naidoo, Uma. Autor Odorowicz-Śliwa, Ischim. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Leczenie dietą Lęk Zaburzenia lękowe Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Opracowanie Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Uwolnij się od stanów lękowych za pomocą jedzenia! Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że nasz dobrostan psychiczny w dużej mierze zależy od tego, czym się żywimy. Okazuje się, że odpowiednio dopasowana dieta może nie tylko poprawić nasze zdrowie fizyczne, lecz także mieć zbawienny wpływ na samopoczucie. W tym przełomowym poradniku psychiatrka żywieniowa i autorka książki "Dieta dla zdrowia psychicznego" Uma Naidoo przedstawia skuteczne, potwierdzone badaniami metody łagodzenia lęku poprzez wprowadzenie prostych nawyków żywieniowych, a także proponuje przepisy na pyszne potrawy bogate w superskładniki odżywcze. Poznaj tajniki łatwego zarządzania makro- i mikroelementami w diecie wspierającej twój stan psychiczny, i odkryj, jak wielki dobroczynny wpływ na twoje emocje mają pozornie drobne zmiany w jadłospisie [opis wydawcy].

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)

All copies are currently on loan: sygn. 615 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak chronić swoje dziecko przed manipulacjami toksycznego rodzica / Christel Petircollin ; przekład Łukasz Musiał. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 327, [1] strona ; 21 cm.

Author

Petitcollin, Christel. Autor Musiał, Łukasz (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dzieci Manipulacja (psychologia) Rodzice Toksyczne związki

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Separacja i rozwód rodziców jest trudnym przeżyciem dla każdego dziecka. Pragniesz oszczędzić swojemu dziecku przykrych doświadczeń, czasami jednak drugi rodzic zachowuje się tak, jakby wykorzystywał je do rozgrywek między wami. Co, jeśli zaczynasz odbierać niepokojące sygnały świadczące o tym, że twoje dziecko pada ofiarą manipulacji? Co robić, gdy ekspartner lub ekspartnerka usiłuje nastawić je przeciwko tobie? To książka dla ciebie, jeśli chcesz: nauczyć się rozmawiać z dzieckiem o waszej sytuacji rodzinnej i o tym, co dzieje się w domu drugiego rodzica, rozpoznawać ukryte metody manipulacji i skutecznie im przeciwdziałać, uchronić dziecko przed efektami konfliktów między dorosłymi, zadbać o bezpieczeństwo i prawidłowy rozwój dziecka w różnych systemach dzielenia się opieką, skutecznie odpierać ataki toksycznego rodzica w instytucjach państwowych, a przede wszystkim nie pozwolić, by cokolwiek zagrażało zdrowiu psychofizycznemu twojego dziecka oraz waszej relacji [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)

There are copies available to loan: sygn. 36 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bliskich / Robert J. Ackerman ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022. - 325, [2] strony ; 21 cm.

(Nowy Początek)

Author

Ackerman, Robert J. Autor Rossowski, Dariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Mężczyzna Rodzina dysfunkcyjna Techniki samopomocy Współuzależnienie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Masz trudności z wyrażaniem uczuć i utrzymywaniem relacji? Czasem nagle wybuchasz i nie wiesz dlaczego? Przewidujesz najgorsze i nie wierzysz w możliwość zmiany na dobre? Nie lubisz krytyki i obawiasz się porażki? Widzisz, że źle gospodarujesz czasem, ale nie potrafisz nic z tym zrobić? Nie potrafisz się całkiem odprężyć i swobodnie się bawić? Jeśli na część z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, być może należysz do ogromnej grupy mężczyzn, których dr Robert Ackerman nazywa „milczącymi synami”. Milczący synowie mogą pochodzić z rodzin naznaczonych alkoholizmem, przemocą, perfekcjonizmem, skrajnym chłodem emocjonalnym czy krytycyzmem. Mężczyźni ci rzadko mówią o tym, czego doświadczyli w przeszłości. Wydaje się, że funkcjonują jak wszyscy inni – mają poczucie humoru, są lojalnymi przyjaciółmi i potrafią ciężko pracować – ale tak naprawdę wnoszą swoje cierpienie w każde miejsce, do którego docierają w życiu. Dr. Ackerman jest jednym z nich i jak nikt inny wie, jak pokonać problemy, z którymi się borykają. W tej książce, będącej silnym wsparciem dla mężczyzn, pomaga też kobietom wreszcie zrozumieć, co czują ich partnerzy, synowie czy przyjaciele. Jeśli jesteś mężczyzną, ta książka może być o tobie. Jeśli jesteś kobietą, może ona być o kimś, kogo kochasz [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wysoko wrażliwi / Elaine N. Aron ; przekład: Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 373, [1] strona ; 21 cm.

Author

Aron, Elaine N. Autor Biecki, Józef. Tłumaczenie Rossowski, Dariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Osobowość Osoby wysoko wrażliwe Psychoterapia Wrażliwość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Łatwo się wzruszasz, przejmujesz się krytyką i długo zachowujesz urazę? Być może jesteś osobą bardzo wrażliwą, która od czasu do czasu czuje się przytłoczona światem własnych emocji? Książka „Wysoko wrażliwi” przyniesie Ci odpowiedź na pytanie, czy zaliczasz się do takiego typu osobowości. Jak to możliwe? Książka jest źródłem wiedzy o tym, kim są tzw. wrażliwcy. Autorka uświadamia, w jaki sposób można trafnie zidentyfikować tę cechę u siebie. Aron Elaine N. zawarła też w swoim poradniku test, który pozwoli Ci wykryć u siebie i innych oznaki wysokiej wrażliwości. Jako psychoterapeutka i jednocześnie osoba wysoko wrażliwa autorka ma kompetencje, by wypowiadać się w kwestiach skomplikowanej natury ludzkiej. Lektura nauczy Cię, w jaki sposób postrzegać swoją przeszłość pozytywnie, umacniając wiarę we własne możliwości. Osobom wysoko wrażliwym często może brakować pewności siebie. Mogą deprecjonować swoją wartość, a to tylko błędne postrzeganie swojego „JA”. Wiedz, że bycie kimś takim nie musi oznaczać, że jesteś gorszy od innych. Jest wręcz przeciwnie, ponieważ wiąże się to z bogatszym odczuwaniem świata i ludzi. Pozycja „Wysoko wrażliwi” dostarczy Ci wiedzy na temat wpływu takiego typu osobowości na sferę zawodową i osobistą. Książka jest również źródłem porad dotyczących tego, jak radzić sobie z nadmiernym pobudzeniem. Otrzymasz też wskazówki, w jakich przypadkach wizyta u specjalisty może okazać się dla Ciebie zbawienna. Masz wątpliwości, czy zaliczasz się do grupy osób odczuwających wszystko mocniej? Sprawdź rady zawarte w książce. Przydadzą się one nie tylko wrażliwcom! [opis wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Wysoko wrażliwi rodzice / Elaine N. Aron ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 293, [1] strona ; 21 cm.

Author

Aron, Elaine N. Autor Rossowski, Dariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Rodzicielstwo Wrażliwość Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Obcy dla samych siebie : jak choroba psychiczna zmienia to, kim jesteś / Rachel Aviv ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2024. - 302, [1] strona ; 21 cm.

Author

Aviv, Rachel. Autor Mętrak-Ruda, Natalia. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Lecznie Osoby z zaburzeniami psychicznymi Psychiatria Zaburzenia psychiczne Życie codzienne

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Historia Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Wszyscy czasem zastanawiamy się nad sobą. Co jednak, gdy w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie „Kim jestem?” zderzamy się z trudną do zaakceptowania diagnozą? Zaburzenia i choroby psychiczne zniekształcają nie tylko nasz obraz rzeczywistości, lecz także to, jak myślimy o sobie. Mamy nadzieję, że terapia i leki przywrócą nasze dawne, prawdziwe „ja”, ukryte za zmianami chemicznymi w mózgu lub traumą. Ale gdzie przebiega granica między rzeczywistością a opowieścią, którą snujemy na jej temat? "Obcy dla samych siebie" to pełna fascynujących historii próba odpowiedzenia na nurtujące wielu z nas pytania. To książka, która zainteresuje nie tylko osoby dotknięte zaburzeniami psychicznymi, lecz także ich najbliższych lub tych, których fascynują nieoczywiste przypadki w historii psychologii i psychiatrii. To introspektywna opowieść o niezwykłych ludziach, którzy wymknęli się poza ramy psychiatrycznego opisu, a także o tym, jak budujemy obraz samych siebie w obliczu kryzysu psychicznego, zaburzenia i diagnozy [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)

There are copies available to loan: sygn. M.36674 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak pokonać insulinooporność główną przyczynę chorób naszych czasów / Benjamin Bikman ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 341, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Bikman, Benjamin (1977- ). Autor Rossowski, Dariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka lecznicza Insulinooporność Leczenie dietą Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

W leczeniu insulinooporności najważniejsze jest dokładne poznanie, czym jest to zaburzenie i jakie mechanizmy zachodzą w ludzkim organizmie, który nie działa prawidłowo. Ta książka wspaniale to wszystko opisuje i na pewno odpowie na wiele nurtujących cię pytań. Dzięki niej poznasz zupełnie inny punkt widzenia na leczenie oporności na insulinę! Metody proponowane przez autora mogą być alternatywą dla wielu osób, u których inne leczenie nie przynosiło oczekiwanych efektów. Dominika Musiałowska Prezes Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie. Oto pierwsza książka na polskim rynku tak dokładnie opisująca insulinooporność, a także schorzenia, które powstają na jej podłożu. Dzięki temu wyjątkowemu przewodnikowi dokładnie poznasz chorobę, z którą się zmagasz lub która trapi kogoś z twoich bliskich, zyskując narzędzia, które pomagają uniknąć niebezpiecznych następstw. Próbujesz się pozbyć nadliczbowych kilogramów, ale wydaje ci się, że to walka z wiatrakami? Coraz częściej dopada cię zmęczenie bez przyczyny? Zauważasz, że twój mózg działa na wolniejszych obrotach? Od dawna bezskutecznie starasz się o dziecko? A może po prostu czujesz się źle?... Przyczyną może być oporność na insulinę, która zakłóca funkcjonowanie twojego organizmu i odbiera ci radość życia. Na tym jednak problemy się nie kończą. Insulinooporność, prawdziwa epidemia współczesności, pociąga bowiem za sobą całą kaskadę negatywnych zmian, my zaś zaczynamy leczyć objawy tych zaburzeń, nie mając pojęcia, że nasze problemy zdrowotne mają wspólną przyczynę. Okazuje się, że rak, choroby serca, choroba Alzheimera i cukrzyca, a także nadciśnienie, otyłość, stłuszczenie wątroby, otępienie czy bezpłodność ściśle wiążą się z opornością na insulinę. Dlatego warto zadbać o siebie już teraz! W książce „Jak pokonać insulinooporność” ceniony naukowiec i profesor patofizjologii Benjamin Bikman opisuje mechanizmy odpowiadające za rozwój trapiących nas dolegliwości, lecz także dowodzi, że istnieją dostępne dla wszystkich sposoby na to, jak sobie z nią poradzić. Poznasz je, czytając tę przełomową książkę, która pomoże ci wreszcie przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)

There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pamięć na zawołanie / Tony Buzan ; przekład: Marek Szurawski. - Wydanie 5. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023. - 246, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Buzan, Tony (1942-2019). Autor Szurawski, Marek (1948- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mapa myśli Pamięć Uczenie się

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Nie pozwól, aby raz nabyte doświadczenia i informacje uciekały z twojej głowy! Pamięć na zawołanie odsłania tajemnicę Głównego Systemu Pamięciowego, uświadamia zasady działania pamięci doskonałej, uczy stosowania łańcuchowej Metody Skojarzeń, a także wykorzystywania różnego rodzaju zakładek pamięciowych, dzięki którym będziesz mógł zwiększyć o 1000% swoją obecną wiedzę oraz podwyższyć współczynnik inteligencji. Ucz się szybciej i łatwiej, bezbłędnie zapamiętuj numery telefonów, terminy spotkań, słowa obcego pochodzenia, nazwiska i twarze poznawanych ludzi, treści przemówień, dowcipów, przeczytanych książek, a nawet snów. Wszystko, dosłownie wszystko, co robimy każdego dnia, przez całe życie, każda nasza percepcja, myśl to funkcja pamięci. (…) Dzisiaj mamy coraz więcej dowodów na to, że nasza pamięć może być nie tylko o całe niebo lepsza, niż nam się wydaje, ale wręcz doskonała. Gwałtowny rozwój badań nad tajnikami umysłu w ostatnim dziesięcioleciu potwierdził to, co wszyscy mnemotechnicy, uczestnicy gier umysłowych, prestidigitatorzy i teoretycy wiedzieli od dawna: pojemność naszej pamięci i możliwości odtwarzania zapamiętanych informacji są o wiele, zaskakująco wiele większe, niż nam się wydaje [opis wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)