Zrozumieć menopauzę : poznaj swój typ i skuteczne sposoby łagodzenia objawów

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć menopauzę : poznaj swój typ i skuteczne sposoby łagodzenia objawów / Heather Hirsch, Stacey Colino ; przekład: Jacek Sikora. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - [10], 373 strony ; 22 cm.

Autor

Hirsch, Heather. Autor Colino, Stacey. Autor Sikora, Jacek (1950- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Hormony Menopauza Zdrowe odżywianie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Co roku miliony kobiet wchodzą w okres menopauzy. Mimo to menopauza nadal wydaje się tematem nie do końca zbadanym. Doktor Heather Hirsch, specjalistka leczenia skutków menopauzy, pragnie to zmienić. Chce pomóc kobietom określić ich osobisty typ menopauzy, a dzięki temu przebić się przez szum informacyjny i nauczyć, jak najskuteczniej radzić sobie z objawami. Autorka stworzyła pomocny quiz pozwalający zidentyfikować indywidualny typ menopauzy. Dzięki niemu dowiesz się, czy twoja menopauza jest: przedwczesna, niespodziewana na maksa, psychoaktywna, niby-wieczna, bezobjawowa. Do każdego typu przypisano kompleksowy zestaw praktycznych zaleceń, czyli ćwiczenia, dietę i strategie, mające na celu odzyskanie równowagi i uczynienie menopauzy naturalnym etapem dojrzałego życia, a nie szaloną jazdą bez trzymanki pełną niespodziewanych objawów i dyskomfortu [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Baśniowa (W48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Unlock your menopause type : personalized treatments, the last word on hormones, and remedies that work, 2023

Uwaga ogólna

Na okładce: 6 typów menopauzy.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 293-328. Indeks.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako e-book.